Page 10 - stadtanzeiger08.2021

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Samstag, 21. August 2021
Veranstaltungen

Grundsätzlich gilt, dass direkt nach einer Blutspende eine Ru-
hepause von circa 20 - 30 Minuten eingehalten werden sollte.
Auch schwerere körperliche Belastungen sollten nach einer
Blutspende vermieden werden. Fühlt sich der Spender oder die
Spenderin absolut fit und gesund, so kann ein leichtes körperli-
ches Training einige Stunden nach einer Blutspende absolviert
werden, bei dem man jedoch nicht an seine Belastungsgrenze
gehen und das man abbrechen sollte, falls irgendwelche Be-
schwerden verspürt werden. Wichtig nach jeder Blutspende:
viel trinken, um den Flüssigkeitsverlust durch die Blutspende
auszugleichen.

Bei einer Blutspende werden unter anderem rote Blutkörperchen
(Erythrozyten) abgegeben. Diese sind durch das in ihnen enthal-
tene Hämoglobin – den roten Blutfarbstoff - für den Transport
von Sauerstoff im Körper zuständig. Nach der Blutspende sinkt
kurzzeitig der Hämoglobinwert, dadurch nimmt die Fähigkeit
des Blutes, Sauerstoff zu transportieren, ab. Gleichzeitig erfor-
dern sportliche Aktivitäten jedoch einen erhöhten Sauerstoffver-
brauch. Deshalb ist die sportliche Leistungsfähigkeit direkt nach
der Blutspende kurzzeitig eingeschränkt. Freizeitsportler werden
dieses Phänomen kaum wahrnehmen. Leistungssportler sollten
jedoch während der Wettkampfsaison auf Blutspenden verzich-
ten.

Blutspende September 2021 Eine Terminreservierung für alle DRK-Blutspende-Termine ist er-
forderlich. Sie kann unter https://terminreservierung.blutspende-
DRK-Blutspendedienst Nord-Ost nordost.de/ erfolgen oder auch über die kostenlose Hotline 0800
gemeinnützige GmbH 1194911.
Berlin | Brandenburg | Hamburg
Sachsen | Schleswig-Holstein Hinweis: Nach einer Impfung mit den in Deutschland zugelasse-
nen Impfstoffen gegen das Corona-Virus ist eine Blutspende am
Sport nach der Blutspende: Tag nach der Impfung möglich, sofern sich der Geimpfte gesund
Wer einige Regeln beachtet, fühlt.
kann ein leichtes Sportprogramm absolvieren ­

DRK bittet weiterhin um regelmäßige Blutspenden, um die Die nächste Blutspendeaktion in Ihrer Region findet statt
Versorgung für Patienten jederzeit sicherzustellen
Viele Menschen starten nach dem Ende der warmen Jahreszeit Blutspende September 2021
wieder ein intensiveres Sportprogramm, um sich körperlich fit zu
halten. Wenn man ein paar Regeln beachtet, steht sportlicher Be- Datum Spendeort von bis
tätigung auch nach einer Blutspende nichts im Wege. Montag, Rodewisch, 11:00 14:30
13. September 2021 Sächs. Krankenhaus, 08:30 12:00
Samstag, Bahnhofstr. 1, Festsaal 14:30 19:00
25. September 2021 Reichenbach,
Montag, Begegnungsstätte,
27. September 2021 Nordhorner Platz 3
Lengenfeld, Rathaus,
Hauptstr. 1

Plasmaspende:
Glück-Auf-Center Zwickau, Äußere Schneeberger Str. 100,
Telefon: 0375 276926220, Montag – Freitag: 7:30 – 19:30 Uhr